-->

Télécharger Bienveillant avec soi-mêmePouvoir compter sur soi pdf gratuit

 Bienveillant avec soi-même

Pouvoir compter sur soi


Extrait : 
Avez-vous déjà éprouvé l’inquiétude de mourir en étant passé à côté de vous-
même, un peu comme si vous aviez joué pendant des dizaines d’années le rôle
d’une doublure, pressé comme un citron par le temps, le travail, les autres, la
réussite, les impératifs et les contraintes de toute nature ? C’est exactement le
sentiment qu’a éprouvé Bruno, marié et père de trois enfants, après un premier
infarctus, à 48 ans.
« J’avais l’impression de vivre comme un mort-vivant. Je n’aimais plus mon
travail. Trop de stress, toujours agir dans l’urgence, faire du volume, peu
importe la qualité du service. J’en étais arrivé à ne plus dormir à l’idée de
devoir me lever le lendemain. J’étais dans un état d’épuisement et de grande
souffrance mais sans m’en rendre compte vraiment. À certains moments, je
sentais que quelque chose ne “collait” pas, mais je balayais rapidement ce
ressenti désagréable. Dans ma vie privée, ce que je faisais, disais ou pensais ne
me ressemblait plus. Mon couple battait de l’aile et mes enfants se montraient
inquiets lorsque je restais couché des dimanches entiers et que je hurlais après
eux au moindre bruit. J’arrivais à me persuader que ça m’était égal. Je me
désintéressais totalement de moi, de ma santé, de mes besoins, de mes relations.
Brave petit soldat, je suivais le mouvement. Une cigarette, deux cafés, trois
whiskies et on tient le choc…

Format : pdf 
Taille : 1.27 MB
Langue : français 



Passez à la page suivante pour le téléchargement

Téléchargement :
Le téléchargement est gratuit et facile disponible en Format pdf
Cliquez ici pour télécharger

Lisez-le aussi