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Au secours, j'ai toujours faim!

Extrait :
Dans les régimes amaigrissants traditionnels, se débarrasser des kilos superflus passe nécessairement par une diminution de l’apport calorique. Or, dans le monde réel, cette approche est vouée à l’échec, car elle s’attaque aux symptômes plutôt qu’à la racine même du problème. Après avoir été privé durant quelques semaines de calories, votre organisme se rebelle. Vous êtes affamé, fatigué, et vous ressentez les effets de la privation. Si, sur une courte période, vous pouvez passer outre ces sensations désagréables, elles finissent toujours par avoir gain de cause en sapant votre motivation et votre volonté. Tôt ou tard, vous succombez à la tentation et, en un temps record, vous reprenez tout le poids perdu, voire davantage.
Format : PDF
Taille : 12 MB
Langue : français 




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