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Comment se débarrasser de l'anxiete et de la dépression

Extrait :

" Etre en bonne santé ne se résume pas à une absence de symptônres nlais, également, au bien-être physique, à
la confiance en soi, à la capacité de s'adapter au changenrent ainsi qu'au sens des responsabilités envers soimênre. Autrement dit, on a une bonne perception de ses actes et de ses émotions, ce qui permet de cultiver
la conscience de sa propre valeur, qui n'a que faire de la « bonne opinion » des autres.
L'anxiété et la dépression sont deux affections pouvant survenir séparément ou ensemble. Les manifestations sont variables, allant d'une légère tension ou d'un « coup de cafard » à l'inpossibilité pure et simple de blender une vie normale. 


Format : PDF

Taille : 17 MB

Langue : français






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